四种一起走的方式

适合 11–22 岁的青少年与年轻人。

每次 50 分钟 · 线上或线下 · 建议每周或每两周一次

• •一起聊最近发生了什么，在哪里卡住
• •练习用语言说出感受，而不是用情绪爆发
• •处理学业压力、身份困惑、家庭冲突、友情变化
• •慢慢建立一种可以依靠的关系——不评判，不匆忙

适合家长与青少年一起、或父母单独、或两代共同参与。

每次 75 分钟 · 一家一档 · 频率按需要安排

• •搭建一个父母和孩子都不会被攻击的对话空间
• •解码沉默背后的语言——孩子的退缩、父母的焦虑
• •文化夹层中的沟通：中英双语、跨代期待、不同表达爱的方式
• •在冲突之外找到合作的节奏，而不只是暂时的妥协

适合 13–18 岁的华人青少年，6–8 人小组。

每周 90 分钟 · 12 周一期 · 每期小组保持封闭稳定

• •第 1–3 周：建立安全感与彼此信任
• •第 4–8 周：分享各自的故事——身份、家庭、学校、朋友
• •第 9–11 周：练习表达、界限、与冲突修复
• •第 12 周：总结与告别仪式
• •小组由 Shuang 带领，遵守严格的保密与安全原则

适合有青少年孩子的华人父母，每期 10–15 人。

每周 2 小时 · 12 周一期 · 线上或线下（波士顿地区）

• •理解青春期——孩子到底在经历什么
• •看懂沉默、顶嘴、房门紧闭背后的信号
• •中美文化之间，父母如何重新学习说话
• •家庭规则 vs 青少年的自主权：如何在爱里放手
• •小组讨论 + 反思练习 + 家长之间的互助